Pas de valise! Tu as le choix entre un sac à dos et/ou un sac de voyage souple. Prévois aussi un petit sac à dos pour la journée.
Quelles tenues prévoir?
Il est conseillé de prendre des tenues fluides et confortables pour les visites en journée et des vêtements plus chauds pour les soirées fraiches. Le voyage comportant des randonnées il est important de prévoir des tenues de randonnée adaptées. Pour le désert des pantalons fins et respirants et des hauts type chemises à manches longues amples sont recommandés pour se protéger du rayonnement solaire assez fort dans le région.
A NE PAS OUBLIER DANS SON SAC A DOS
- Crème solaire indice 50
- Lunettes de soleil
- Chaussures de marche non montantes ou de sport
- Tongs pour les hébergements et sandales de sport pour le désert
- Batterie externe pour le téléphone
- Casquette ou chapeau
- Trousse de pharmacie
- Trousse de toilette
- Serviette microfibre
- Anti-moustiques
- Gel hydroalcoolique
Ce que doit contenir ton sac pour le trek dans le désert
L’équipement individuel pour un trek dans le désert :
- Chemises légères ou tee-shirt non synthétique à manches longues pour la marche
- Pantalons légers, de randonnée, pour la marche
- Veste polaire et veste imperméable
- Serviette de toilette microfibre
- Vêtement du retour (à isoler des autres vêtements, et à laisser idéalement au bivouac fixe)
- Plusieurs paires de chaussettes (Une étape pied nu ou en chaussette est tout à fait envisageable)
- L’incontournable chèche : foulard en coton protégeant la tête, la nuque et une partie du visage de la chaleur, du froid, du vent et du sable (possibilité de l’acheter directement à M’hamid pour quelques dirhams, 50 à 75 MAD selon la longueur choisie)
- Lampe frontale
- Une grande gourde (1.5 L). L’agence fournit de l’eau minérale du Maroc (bidon de 5L). Afin de réduire au maximum notre impact écologique pendant les treks, je t’invite à te munir d’une gourde filtrante (type Lifestraw) ou des pastilles désinfectantes (micropur) supérieurs à 7 jours à pied.
- Une paire de chaussure pour la marche dans le désert, type sandale de sport ouverte (avec une paire de chaussette). Les chaussures de marche hautes et rigides (de montagne) ne sont pas des plus adaptées pour les treks “sables”.
- Un sac de couchage (confort 10° à 15° pour octobre)
- Papier toilette et un briquet (pour brûler le papier) . Ne pas enfouir le papier dans le sable ou sous une pierre.
- Lunette de soleil et casquette ou chapeau
- Lunette de piscine ou lunette de ski / moto (facultatif) pour les yeux fragiles en cas de tempête de sable
- Une pochette étanche pour les documents importants
- Petit matériel de soin (pansements anti-ampoule, pince à épiler, antiseptique…)
- Produits d’hygiène, le nécessaire pour une toilette sans eau : lingettes, lotion sans rinçage (sans alcool), crème solaire, Produit de rinçage des yeux et du nez, gant de crin pour le désert et ses produits habituels pour le reste du voyage.
- Médicaments : Antalgique, anti-inflammatoire, anti-nauséeux, anti-diarrhéique, antispasmodique, solution réhydratante
- (ou) La trousse naturelle : HE Origan compact (antibactérien+++), HE menthe poivrée (maux de tête, mal des transports), HE helichryse italienne, HE gingembre (laxatif doux), gélule de propolis (antibactérien), solution à la propolis (blessure, plaie, ampoule), complexe à base de séné (laxatif), psyllium blond (régulateur de transit), charbon actif (pansement intestinal si diarrhée).
- Le rythme du transit : la vie nomade provoque régulièrement un changement du rythme du transit. Des aides à la régulation (séné, psyllium, riz complet …) seront les bienvenus.
Ceci est une recommandation, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin pour composer une pharmacie accordée à vos spécificités.
Conseils et astuces de voyage pour un trek dans le désert au Maroc
Pendant les treks dans le désert, le confort est sommaire. L’eau est la ressource à économiser avec le plus grand soin (même si les puits ont de l’eau) – excepté pour l’eau de boisson.
Quelques conseils et astuces pour réduire son besoin d’eau pendant les treks dans le désert :
- Vêtements : opte pour des vêtements amples et non synthétiques pour éviter les odeurs de transpiration et le besoin de se doucher.
- Cheveux : A défaut de shampoing “classique” nécessitant de l’eau, un lavage à sec avec du bicarbonate peut redonner une sensation de cheveux propres.
- Crème solaire : préfére les vêtements longs qui couvrent le corps et protège du soleil, à l’application de crème solaire (peu de possibilité de se rincer)
- Gant de crin : à défaut de douche, se frotter “à sec” avec un gant de crin permet également un nettoyage en profondeur.
- Siwak (bâton à mâcher) : en remplacement de la brosse à dent et dentifrice qui nécessite de l’eau, le bâton de siwak nettoie parfaitement bien les dents (s’achète facilement au Maroc pour quelques dirhams)
- Hammam et douche au bivouac fixe : L’eau doit également être utilisé avec parcimonie (eau pompée depuis le puits)